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過敏症狀經常困擾家中的小朋友嗎？不論季節交替、蚊蟲叮咬、食物源等，任何原因都可以貼上過敏標籤，於是有所謂的「過敏體質」之說，但「體質」究竟是什麼？是遺傳還是疾病？要怎麼跟過敏說掰掰？

「過敏是症狀表現，而不是疾病！」曾任馬偕醫院家醫科醫師的黃鼎殷說，過敏產生各種輕重不一的症狀，是身體發出警訊的表現。他發表新書《過敏一定治的好》，書中強調透過排除宿便、按摩及腹式呼吸等方式促進淋巴排毒，改善「微循環」，並且少吃「肉蛋奶甜」，有助於改善所謂過敏體質。

黃鼎殷認為，排除毒素是從源頭解除發炎反應，除了排汗、排便、肝臟排毒外，微循環是常被忽略的排毒途徑。微循環是血液與細胞物質交換的第一線，分布在微小的動靜脈之間的微血管，一般人可以自我檢測微循環好不好，如果經常手腳冰冷、晚上常常睡不好覺等，可能就是微循環不佳，容易累積毒素產生過敏症狀。而人體毒素主要集中在糞便和黏液，「肉蛋奶甜」會形成痰、鼻涕等黏液，所以有過敏症狀者及女性懷孕期間吃很多肉、蛋、奶、甜食，累積很多黏液，就容易引起過敏反應。

黃鼎殷說，掌握「毒出‧能入」原則，將身體多餘的寒氣、毒素「排出體外」，將身體需要的養分、能量「注入體內」，他成功幫藝人康康一家擺脫許多疾病困擾，集結臨床經驗與長年研究心得，出書主要向大人與孩子的父母傳達「過敏一下子就好了，或一輩子都不會好，其實都是錯誤觀念」。

此外，坊間許多強調能改善過敏的｢益生菌｣，黃鼎殷建議選擇有研究論文證實效果的，例如鼠李糖桿菌、龍根菌、發酵乳桿菌等八種，並且選擇沒有任何人工添加物和糖份的抗氧化益生菌，空腹食用，對身體才有幫助。

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參考資料:https://money.udn.com/money/story/11800/3046299