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接下來要介紹一位年紀超過65歲的男性成功減肥的案例，他從70公斤減到64公斤。這位男性原本就有失眠問題，退休後更是無法入睡，每天就寢兩個小時後一定會醒來，而且一直到天亮都無法再入睡，他飽受失眠的困擾。
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- Apr 01 Mon 2019 15:51
他靠這樣按摩指甲，天天好眠還瘦6kg、體脂也降7％
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