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這會造成各式各樣疾病的產生，而且並不只是肥胖者的專利，即使外觀看起來不胖、體重與以前相比沒甚麼改變，體態纖瘦仍可能有皮下無法堆積脂肪，而造成脂肪異位的狀況。脂肪異位如果是囤積在心臟周圍，會對心血管帶來不好的影響，特別是生活不規律、運動不足的人，心臟有異位脂肪的可能性更高。 雖然異位脂肪是最後囤積的脂肪，不過開始進行運動時，卻有著第一個減少的性質，運動有助於立即消除異位脂肪。
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