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我個人覺得保持心理健康是最好的方法 每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。建議:對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞
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